最近因為金鐘鉉的離世，周圍的朋友又開始聊到抑郁癥這個話題，我一直無法體會抑郁癥患者的痛苦，直到聽了鄭秀文的這首歌。

因為她患過抑郁癥有過自殺的念頭，還受到抗抑郁癥機構(gòu)邀請，演唱了由林夕作詞的歌曲《一追再追》，呼吁大家重視和關(guān)心抑郁癥患者，曾經(jīng)無論歌曲還是MV都觸動了無數(shù)人。

鄭秀文《一追再追》MV

“我很痛，同情令我更加痛，然后你要我保重，怎保重，你怎么會懂”這首歌真實反映了抑郁癥患者內(nèi)心深處的痛苦、無奈和不被理解的孤獨。

有位醫(yī)者朋友曾對我說過，抑郁是一種情緒，每個人都會有，來自學(xué)業(yè)和工作上的壓力、情感調(diào)整不當(dāng)、社會環(huán)境的影響等，會隨著時間慢慢消化。抑郁癥分兩種，一種心理上的，就是停留在這類的情緒中走不出來。另一種是生理上的，與性格無關(guān)。

對于患有抑郁癥的人來說，生死就在一念之間，他們每天都在內(nèi)心掙扎，但這樣的病找不到真正的根源，不知道從哪一天就滋生出來，所以不可能從一開始就作出防范。我們可以通過一個短篇來了解他們?nèi)粘Ｉ畹臒o助、無趣、無奈。

短片《抑郁癥的生活》

“如果有一天你一個非常外向的朋友跟你說他最近很痛苦，請一定要當(dāng)回事兒，因為他可能比你想象的更痛苦”。

就兩年前，我一從小玩到大的鐵哥們兒，凌晨4點多給我呼了個電話“喂，在家呢吧？陪我聊會兒，馬上到。”說完沒等我回復(fù)就把電話掛了。我倆因為工作分在了不同的城市，路程怎么說也需要兩個小時，但我當(dāng)時太困，沒在意他的語氣，想著應(yīng)該不是什么大事。

然而20分鐘左右他就到了，打開門我整個人都傻眼了，請問這位胡子拉碴的滄桑大叔，你誰啊？距離上次見面也就半個月，一個人見人愛的陽光男孩現(xiàn)在整個人透著一種頹廢又絕望的氣息。

他從小家庭離異，沒有享受到真正的父愛，因為不想媽媽太操心，所以在各方面對自己的要求都很高，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅，很多問題都是自己解決。不管是對家人還是朋友都挺用心的，至少在我心里，他沒什么缺陷。

但不幸的事時有發(fā)生，畢業(yè)之后，母親生病、感情不順、工作壓力，這些事擠在一起壓得他喘不過氣，加上剛踏入社會，面對形形色色的人，他開始變了，不怎么笑，也不怎么說話。

他告訴我其實一周前就已經(jīng)到這了，想換個地方重新找份工作，開始新生活。還說找不到值得去做的事情，一直喜歡的畫畫也很久不提筆了，工作的時候也不在狀態(tài)，會因為一點小事就莫名煩躁，感覺自己一無是處，睡眠質(zhì)量很差，總想一些悲觀的事情，覺得這個世界不歡迎他。

聽到這里，我很驚訝但也能理解，因為他所有的負面情緒和生活壓力都是自己在承受，他不愿意告訴其他人，包括我這個萬年老友。這是畢業(yè)之后，他第一次跟我說這么多，可能因為狀態(tài)越來越差，有些力不從心，為了防止崩潰，他選擇了找我。

那天他在我房間抽了一整包煙，“抽煙對身體不好啊”這種話我沒對他說，因為我能感受到他的痛苦，但卻無能為力。

他走后，我聯(lián)系了一個做心理醫(yī)生的朋友，當(dāng)時單純是想找個更合適的人開導(dǎo)他，于是第二天就以出來喝喝茶的名義約了見面。我沒有告訴他，旁邊這位是心理醫(yī)生，很顯然，告訴他之后，可能會擊垮他內(nèi)心的最后一道防線。但他既然愿意告訴我他的困惑，那我一定也會盡自己的全力幫助他。

聊了一個下午，我這位老鐵話少的可憐，全是心理醫(yī)生在找話題，基本屬于問答形式，“是的”“還好”“不太清楚”，我以為開導(dǎo)效果不理想，但最終得到了一個結(jié)果：抑郁癥。

聽到這三個字，大家避之不及，覺得是不治之癥。讓人想到連張國榮這么堅強的人，都沒戰(zhàn)勝這個惡魔。

但其實他是屬于生理性的抑郁癥 ，他有好的事業(yè)，有愛他的人，一切堪稱完美，即使離世后還是有源源不斷的粉絲。在遺書中也寫到“一生未做壞事，為何這樣？”看得出來，他很留戀這個世界。

而我這位朋友是心理性抑郁癥，確實是因為周圍環(huán)境給了他或大或小的壓力。結(jié)合了一些心理醫(yī)生的建議后，我?guī)黄鹑ヅ懒松剑戳水嬚梗牧撕芏噙^去開心的事；買了一些書和他一起看；有事兒沒事兒就約出來喝茶聊天；去一些人多的場合，比如演唱會，音樂節(jié)。

這些活動放在過去他是不會排斥的，所以我這么做了。因為如果換做我，絕不會想聽那些大道理，道理誰都懂，但不是誰都能做到，他需要的就是陪伴。

不記得這樣的日子持續(xù)了多久，可能是形成了習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)他笑容變多了，房間里多了一些自己畫的畫，煙灰缸也很久沒見到了。

我一直沒跟他說過那天跟他見面喝茶的是心理醫(yī)生，也沒提過抑郁癥的事情，但至少現(xiàn)在的結(jié)果是我們都想看到的。

但是年僅27歲的金鐘碩卻沒有跨過這個砍，前幾天看到一段關(guān)于金鐘鉉在節(jié)目中痛哭訴說的視頻，他說：“大家對我是什么樣的人好像并不關(guān)心，沒有幾個人想去了解我真正的樣子”。

金鐘鉉節(jié)目痛哭

可以看出他有很多無處可傾訴的痛苦和委屈，對于他來說堅持到現(xiàn)在可能真的是極限，做到這里已經(jīng)很好了，辛苦了。就在大家都覺得痛心和惋惜的同時，也有不少網(wǎng)友發(fā)表了自己的感同身受。

雖然生活有萬般無奈，但始終有珍愛你的人，果醬君希望你們都能夠從絕望中走出來，未來路還很長。

生活中的壓力來自很多地方，但是不一定要隱藏于內(nèi)心，我們有朋友和家人，無論喜悅還是悲傷都可以告訴他們，因為未來很長，生活很苦，有些事不用一個人承受。